Реформър пилатес у дома: реалистично ли е и какво ти трябва
Реформърът у дома се превърна в мечта за много хора, които са пробвали пилатес и искат да продължат в удобството на собствения си апартамент. Но...
Продължи четенетоБлог
Меси и Роналдо: единият от тях залага на пилатеса
Световното върна на дневен ред един от най-обсъжданите въпроси в спорта. Кой е по-добър - Меси или Роналдо? Няма да ти отговорим. Този дебат живее...
Продължи четенето
Класически срещу съвременен пилатес: коя система работи за теб
Пилатес не е монолитна дисциплина. Има поне две основни школи, всяка с различна философия за метода. Ето какво стои зад термините и как да разбереш...
Продължи четенето
Пилатес при възстановяване от травми: защо работи по-добре от пълната почивка
Първата реакция при травма е инстинктивна - спираш всичко и чакаш болката да отмине. Проблемът е, че пълната неподвижност рядко е добър съветник. Тялото е...
Продължи четенето
Какво прави реформъра качествен: 5 критерия, които малко хора проверяват
Реформърът е основната инвестиция за всяко пилатес студио - и една от най-важните за домашна практика. Но пазарът е пълен с уреди, които изглеждат идентични...
Продължи четенето
Пилатес инструктор – защо колко си добър не се измерва с брой упражнения
Има един тих мит в света на пилатеса.Че по-добрият пилатес инструктор е този, който знае повече упражнения. По-дълъг репертоар. Повече вариации. По-екзотични прогресии. Истината е...
Продължи четенето
